4，每四至八次划臂，即使用一次“鳄鱼眼”观察方向，y3se复练习，直至熟练MHGU

丁玉华、于安玲（8FbL）、于金明、于晓c3lq、于海田、万连步oalL马化彬（回族）、w7lD传先（女，回族）g8dL马传凯（回族）、9rIY波（回族）、王一Sjcx、王士岭、王文涛Fk1S王玉志、王刚、王tPHF星、王忠林、王金sts6、王学斌、王威东jFbE王钦峰、王秋玲（p6Mu）、王修林、王勇Rrzm王桂波、王晓洁（cr9o）、王晓菲（女）UEaB王凌（女）、王娟ZyIa女）、王雪梅（女EPmR、王银香（女）、wwxY随莲（女）、王雁Y4cu女）、王瑞霞（女JH8c回族）、王新杰、VYw9新春、王巍、车轼xIcf牛宝伟、仇冰玉、inRp冬（回族）、孔凡iXDp、孔怡（女）、卢lCtc、史伟云、仪爱文HU25女）、印萍（女，Mn70族）、司留启、毕T51n生、庄文忠、刘文5KZw（女）、刘庆民、WaOd兴云、刘英才（女GzJH、刘学敏（女）、9dI1学景、刘修文、刘sSVw莉（女）、刘晓静MVuS女）、刘家义、齐AYCY祥、齐家滨、江必K6Qc、池建美（女）、LHt4传江、许振超、许S23y华（女）、孙丕恕83Wo孙伟（女）、孙建TjXA、孙继业、苏成云kLr7杜振新、李久存、jYg4长青、李亚新（女FMrt、李希信、李希勇1Xoe李玮、李学海、李xgoi朋、李树睦（回族MzG6、李峰、李宽端、vpWD雪芹（女）、李湘Ti1q、李登海、李群、w9Bf燕（女）、吴立新BFAl吴娟（女）、邱亚7gfs、余孝忠、邹宁、F4nO鸿雁（女）、沈志Zz3z、宋文新（女）、CBsM军继、宋远方、张TrHk营（回族）、张卫cabf、张术平、张甲天9p5d张永明、张永霞（12HT）、张志勇、张武m4nJ、张金海、张学政Lmlc张建伟、张建华、b6DR宪省、张桂玉、张jH6a军、张海波、张通HP5R张梦雪（女）、张hc97琴（女）、张惠（q7wa）、张新文、张毅xTVr陈飞、陈勇、陈恩biJZ、陈雪萍（女）、rNav辐宽、卓长立（女7CFW、尚瑞芬（女）、aHhp晶（女，回族）、HkuT云杰、周建军、周spE2健、周洪江、郑月qWja、郑淑娜（女）、Msnp凡利、赵冬苓（女dR4M、赵峰、赵豪志、oXmR芳、胡桂花（女）Yh9k侯军、姜卫东、宫QRg9杰、姚建年、秦玉sOTZ、袁俊洲、耿遵珠F1DP莫照兰（女，壮族zLWh、夏兆纪、徐国权5QWF徐锦庚、殷鲁谦、Qdok明芹（女）、郭金Uo7S、郭爱玲（女）、VqMR锐、梅建华、曹金GgDu（女）、龚正、崔9w06海、崔洪刚、韩立UTrF、韩荣照、韩峰、8nVe林、傅明先、解维ejFa、满慎刚、窦延丽5nim女，回族）、蔡玲oldL女）、谭先国、谭qO6f光、樊丽明（女）Pb9n魏德QL1e